STYRKE- OG GENOPTRÆNING
træn med JC Sportsfysioterapi i Sport & Fitness (9600 Aars)
Jeg tilbyder skræddersyet styrketræning og genoptræning uanset om du ønsker at mindske smerter, genoptræne, få et personligt træningsprogram, forbedre dig inden for din sportsgren eller øge muskelmassen.
Priser:
4 træningstimer: 1000 kr.
8 træningstimer: 2000 kr.
Enkelt træningstime: 275 kr.
(Mulighed for tilskud fra Sygeforsikring Danmark og privat sundhedsforsikring)
Tag dit første skridt mod en sundere og stærkere krop. Kontakt mig på telefonen +45 29865300 eller skriv en mail til jc@jeanetchortsen.dk.
Før opstart af styrke - og/eller genoptræning
- 60 minutters alm. konsultation i klinikken
- Grundig fysioterapeutisk undersøgelse og diagnosticering
- Udarbejdelse af målsætning og fokusområder
- Evt. opstart af enkelte forberedende øvelser
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
- Udarbejdelse af personligt træningsprogram
- Genoptræning efter operation eller skade
- Smertelindrende styrketræning
- Sportsspecifik træning som øger performance i din sport
- Vejning (tanita) og kostråd
Styretræningen er alfa omega når du vil øge træningsintensiteten og forbedre dig indenfor din sportsgren.
Fysioscout - vejen til verdens bedste behandlingsforløb
Træn selv med hjælp og vejledning via Fysioscout App.
Dine øvelser filmes og planlægges i appen og du kan altid have kontakt med mig som din vejleder via chatten i appen.
Jeg kan følge med i hvilke øvelser du laver, dit smerteniveau og om du har brug for regulering af dine øvelser.
En stor hjælp til dig vælger at stå lidt på egen hånd i dit genoptræningsforløb - men stadig ønsker let adgang til hjælpen hvis du skulle få brug for det.
